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单纯低压高是不是高血压?为什么多数找上年轻人?-咔咔养生网
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单纯低压高是不是高血压?为什么多数找上年轻人?

单纯低压高是不是高血压?为什么多数找上年轻人?

作者:wuyanfang 更新时间:2019-09-11 09:06:22


  高血压的诊断标准,是血压超过140/90mmhg,但有一种情况很常见,那就是高压尚未超过140mmhg的上限,而低压却早已超过了90,甚至达到了100以上的情况,这种高压不超标,但单纯低压高的情况,在中青年人身上最为常见。为什么会出现这种情况?血压测量有两个值,一个高值,通常我们叫做收缩压,是指心脏收缩时,血液从心脏进入身体各个器官时血管承受的较大压力的参考值;而较低的数值,我们称之为舒张压,是指心脏舒张时,血液回流心脏,但仍然有一部分血液保持身体各个器官的灌注时,血管承受的较低压力参考值。

  

  中青年人血管弹性通常没有问题,因此,收缩压往往不会超出上限,年轻人容易出现工作压力大、精神紧张、熬夜、睡眠质量差、运动少等,加上情绪较易激动,还有抽烟喝酒等不良生活嗜好,容易导致心率增快,心脏舒张期变短,或者血液黏稠,血液流动慢,回流心脏的血液相对减少,这些都是导致中青年人单纯低压高的生理原因。或其他导致血管的舒张期缩短的因素,使外周血管阻力加大,舒张压升高。

  

  如果出现的单纯低压高的问题,不妨先扪心自问一下,有没有一些影响血压健康的不良生活习惯,是我们一直没有注意,或者明明知道不对,却仍然克服不了的呢?肥胖、高盐高脂饮食、吸烟、大量饮酒、久坐不运动,长期焦虑压力或紧张的不良情绪影响,熬夜,这些方面,都是导致血压异常,出现单纯低压高问题持续的重要生活影响因素。

  

  单纯低压高严不严重呢,比起老年性的血管硬化导致的高压高,压差大的问题来说,这种情况并不算严重,但出现低压高的问题,应该引起足够的重视,这往往是高血压的前兆,也是身体给予你的一种警报,一方面,你应该注意生活的调整了,另一方面,你的血压很有可能已经开始出现问题了,如果不干预,不控制,很有可能要不了多久,就会发展成为确诊的高血压问题。

  

  因此,针对上述可能引起低压高的因素,有低压高问题的朋友,可以根据自身情况来对照,针对性进行相关不良生活习惯或问题的改善,比如有肥胖问题的朋友,比如有长期熬夜,精神紧张问题的朋友,保持好心态的平和,减少熬夜,保持良好作息,血压的舒张压也会有较大的改善。另外,最后一条也值得注意,如果有高血脂的问题,同样的,不管是生活调理,还是服药控制,把血脂控制下来,减少血液粘稠的情况,也可以改善低压高的情况。

  

  对于通过上述生活调理干预,低压高仍然无法有效降下来的朋友,也可以考虑服用药物来控制血压。如果服药初期降压效果不好,不妨多吃一段时间,比如4周以上,如果实在没有效果,再就医调整用药方案也不迟。

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