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秋天户外走,储备气血能量

处暑,是二十四节气中的第十四个节气。“处”即终止,处暑表示“出暑”的意思,指炎热的暑天结束。手机app赚钱此时白天热,早晚凉,昼夜温差较大,不时有秋雨降临。由于季节交替、温度变化,处暑后,养生尤其要注意以下4点。 少辛增酸。燥为秋季主气,处暑后,气候逐渐干燥。中医认为,肺喜润恶燥,燥气易伤肺,此时人们容易出现口鼻干燥、咽喉干涩、咳嗽多等问题。手机app赚钱建议平时饮食应“少辛增酸”,酸味能收敛肺气、辛味则发散泻肺。可多

中医保健,养生保健知识大全,养生之道

  • 怎么睡都觉得累?当心是免疫系统在“报警”!
    所属栏目:白领保健

    精力充沛的状态离不开高质量的、充足的睡眠。然而,有些人无论怎样休息都会时刻感到疲惫,这就是所谓慢性疲劳综合征(CFS)的症状之一。据英国《卫报》刊登的一项研究最新显示,持续疲劳的状态可能与过度活跃的免疫系统有关,尤其是人体在受到病毒感染的情况下。 伦敦国王学院的研究人员表示,“异常的免疫机制仅在慢性疲劳综合征形成的早期发挥作用。”慢性疲劳综合征一旦确定,病人的免疫系统发挥的作用可能会发生

  • 眼部不适竟由颈椎病引起?“办公族”应注意这四点
    所属栏目:白领保健

    由于工作需要,很多“办公室一族”需要整天盯着电脑屏幕,眼睛难免有些难受,眼部不适也因此成为办公室一族的“职业病”。但是,眼部不适也可能是由办公室一族的另一个职业病——颈椎病引起的,这是怎么回事?办公室一族在日常生活中应该注意些什么呢? 颈椎病为什么会导致眼部不适呢?安徽医科大学第一附属医院骨科住院医师李磊在接受人民网科普中国采访时介绍,“颈椎病是颈椎间盘脱出症、颈椎骨关节炎等颈部疾病的总称,

  •   洗个热水澡,缓解动脉病
    所属栏目:中医养生

    累了一天回到家,洗个热水澡不仅能消除疲劳、改善睡眠、舒筋活血,新研究发现,洗热水澡还能缓解末梢动脉疾病症状。 新西兰奥塔哥大学研究发现,只需在20~30分钟的热水澡后进行轻运动,就能减轻末梢动脉疾病症状,效果与长时间中等以上强度运动相同。末梢动脉疾病主要是由于末梢血液循环受阻,导致四肢血液循环障碍引起的疾病,表现为四肢发冷、手脚冰凉且无季节性,严重者会出现间歇性跛行,行走一段距离会出现患

  • 右耳接电话损伤大脑?手机app赚钱,如何保护耳朵
    所属栏目:白领保健

    经常用右耳朵接手机会损伤大脑,这让很多人开始担心,因为大部分人都习惯用右耳朵接听电话的。针对这个问题记者也咨询了相关的专家,那专家们是怎么看待这个问题的? 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 专家认为右耳和左耳和大脑的距离是一样的,因而用哪个耳朵接手机都是一样的。而且目前还没有什么证实手机对大脑有伤害。手机app赚钱不过专家也说手机还是存在一定的辐射,尽量要避免长时间的接听电话。 专家建议大家

  • 上班族奇葩午睡造型?姿势不对易患7种病!
    所属栏目:白领保健

    手机app赚钱“中午不睡,下午崩溃。手机app赚钱”对于很多上班族来说,中午要休息一会儿,下午才有精神工作。由于中午时间有限,能回家午休的还是极少数,很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大,但长此以往疾病就慢慢找上门,上班族该学学午睡的正确姿势了! 趴桌午睡,易患这7种病 1.心、脑血管疾病 趴桌午睡时,颈椎和胸部严重弯曲,可能会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官,增加心肺负担,激发脑部供血不足和缺氧,

  • 秋天户外走,储备气血能量
    所属栏目:白领保健

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  • 适合秋季宝宝吃的6种秋季水果 你知道几个
    所属栏目:儿童保健

    金秋十月,一个收获果实的季节已经来到了。在秋天这个季节里,各种水果都相对的新鲜并且富含营养,宝宝们都非常爱吃。那么面对水果种类繁多的时候,宝妈们应该给宝宝吃哪些水果才是最好的呢?吃水果又有哪些注意事项呢? 适合宝宝食用的秋季水果 1、柑橘 柑橘性凉,口味是酸甜的。因此柑橘也具有生津止咳、醒酒利尿的功效。 2、梨 梨肉多,口味清甜,具有润肺生津、清热解毒、止咳化痰的功效。一般来说,

  • 小儿湿疹手机app赚钱,如何护理?5个护理重点,家长要放在心上
    所属栏目:儿童保健

    湿疹是很多幼儿比较容易出现的一种皮肤疾病,有些湿疹发作会让孩子感觉瘙痒难耐感觉,因此很多湿疹宝宝会坐立不安、经常啼哭。父母在孩子出现湿疹的时候,要及时带宝宝就医,但也要注意在就医后日常中的护理也是格外重要的。 宝宝出现湿疹要手机app赚钱,如何护理? 1、做好衣物的杀菌消毒 在孩子出现湿疹后,一定要对孩子的衣物以及日常用品进行杀毒杀菌的处理,尽量要将孩子的衣物放在太阳底下暴晒,这样能够达到杀菌的效果

  • 咳嗽得很厉害,喉咙快破了并且胸口疼,很多人忽视了根本原因
    所属栏目:常见病症

    手机app赚钱,如何形容一个人咳嗽得很厉害,或许没有像“肺都快被咳出来”这句话更为贴切。一方面,这句话可以表明咳嗽的厉害程度,另一方面也能体现出咳嗽与肺之间的密切关系。不过,很多时候,我们只注意到了肺部,却忽视了某些根本性问题。本文的主题是:咳嗽得很厉害,肺都快被咳出来了,很多人却忽视咳嗽的胃食管原因。 咳嗽得很厉害 刘鹏(化名)是一位33岁的创业者,创业不易,烟酒也自然少不了。为了拓展公司的业务,平

  • 女性灵活就业人员退休年龄提高,意味多交社保,少领退休养老金?
    所属栏目:健美健身

    最近,我写了几篇反映农村及城市低收入阶层生活现状的文章,引发了读者朋友的广泛关注,也激发了我的粉丝们对我文章的兴趣,不少粉丝纷纷给我提出了不少反映社会现实问题的话题,今天我特地从粉丝们提出的话题中,选出了一个大家比较关注的话题:女性灵活就业人员的退休年龄不能擅自提高!供大家讨论与分享。 据粉丝们反映,目前全国执行女性灵活就业人员退休年龄为50周岁政策的只是少数省(市),这也是符合《宪法》与《

  • 中国有2亿失眠患者,安眠药怎么吃?褪黑素有用吗?
    所属栏目:中医养生

    睡不着、睡不醒、睡不好!睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,对人体必不可少,不过,现在良好的睡眠对于很多人却成为了一种奢求。据统计,我国有2亿失眠患者,5000万阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(严重打鼾憋气)患者,100万嗜睡症患者。对于这一庞大的患者群体,凸现出专业医生少、患者自我治疗不规范等突出性问题。 失眠患者为了寻求安稳的睡眠,有的人求助于褪黑素、安眠药,不过褪黑素真的有用吗?安眠药该

  • 同样是胃酸和烧心,要分清是胃酸反流和胆汁反流,1个症状可区分
    所属栏目:常见病症

    大家好,我是健康管理师神秘治愈系。最近分享的是关于肠胃的一些问题,以及手机app赚钱,如何让我们的胃健康,以及肠胃不适的深层次原因。胃酸、烧心、反胃以及胸背灼烧感是胃部不适的常见症状。“反流”是导致诸多症状的常见原因,不过我们要对“反流”进行区分。 胃酸和烧心 陈女士今年32岁,体型偏旁,在办公室工作,经常不运动,点外卖。胃酸、胃胀和胸口灼烧感持续将近十天左右。陈女士的症状是比较典型的“反流”症状,通

  • 韩国姑娘爱健身,身材娇小,却被称为“腹肌女神”
    所属栏目:健美健身

    今天跟大家介绍一位身材娇小的美女,别看她人小小的,但是人家的腹部还有腹肌呢。很多人也是亲切地称她为“腹肌女神”。 不信的话,你可以看照片,照片里的美女看起来也只有一米六的样子,体重目测也就不到一百斤,整个人看起来瘦瘦小小的。 但是,你看她的腹部,妥妥的腹肌摆在那里啊,比那些有小肚子的女生厉害多了。这位韩国妹子,平时就是一位健身达人。 没健身之前,她比现在还瘦,健身之后还增重了10斤。

  • 84岁大爷痴迷网游,被打断后气到不吃饭!网友:仿佛看到了自己
    所属栏目:常见病症

    近日,甘肃兰州,84岁的陈大爷爱上打网游,一次他打得正起劲,被叫他吃饭的儿子打断,陈大爷气到直称不吃了,这一幕被儿子记录了下来。儿子称,自己爱玩网游,父亲无意间看到想学,从此每天要玩三五个小时,有时还要包夜。 根据大爷儿子的表述,大爷年轻的时候是一个工程师,后期在工程预算的时候接触了电脑,掌握了电脑的基本操作。虽然有嘲讽过儿子沉迷游戏,但是陈大爷因为退休之后实在无聊,看到

  • 年过60,做好9件事,活到90岁以上没问题
    所属栏目:常见病症

    老年人平时需要养成良好的作息习惯,选对排便的姿势是非常重要的,排便的时候避免太用力,否则会对血管造成压迫,从而很容易导致脑部血管发生破裂,甚至会诱发大出血的问题,那么我们具体了解老年人做好哪件事能活到90岁以上? 1.按时作息 老人要保证每天足够的睡眠,这样才能保证身体的正常运行,睡眠的过程是一个身体自我修复和调整的过程。如果能保证优质的睡眠,老人身体的健康程度也会明显得到提升。 2.选

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